Τεχνικές

Σειρά Διαλογισμών για χαλάρωση, τόνωση της ενέργειας κ.α.

Αυτό το άρθρο περιέχει μια συλλογή διαλογισμών που αποσκοπούν στο να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε κάποια σημαντικά ζητήματα που συνήθως χρειαζόμαστε στην καθημερινότητά μας όπως τόνωση της ενέργειας, χαλάρωση, σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό μας κ.α.. Ευχόμαστε να φανούν χρήσιμοι και βοηθητικοί στην προσπάθεια του καθενός μας για αυτοβελτίωση αλλά και ως "εργαλεία" για την αντιμετώπιση των καθημερινών προκλήσεων που καλούμαστε να ξεπεράσουμε.

Όταν χρειάζεται να ενδυναμώσετε το θάρρος και τη δύναμη σας
Για να αντεπεξέλθετε σε πιεστικές εξωτερικές συνθήκες δοκιμάστε αυτήν την τεχνική. Πάρτε ένα βότσαλο αιματίτη πλακέ και λείο. Τρίψτε με αυτόν όλο το σώμα σας, οραματιζόμενοι κόκκινο χρώμα. Νιώστε τα απίστευτα κύματα δύναμης που ενεργοποιεί μέσα σας. Τελειώνοντας τη διαδικασία, καθίστε άνετα στη σιωπή, οραματιζόμενοι το πλάνο σας ή το στόχο σας για λίγο και στη συνέχεια πως να διαχειριστείτε ορθά τη φωτιά που έχει παραχθεί εσωτερικά, ώστε να σας ωθήσει σε πράξεις δημιουργίας.

Ένας διαλογισμός καρδιάς
Δημιουργήστε μία ατμόσφαιρα χαλαρή και όμορφη για εσάς, καθίστε σε μία άνετη στάση και κρατήστε ανάμεσα στα χέρια σας ένα ροζ κουνζίτη. Αναλογιστείτε τα ταλέντα σας, τις θετικές ποιότητες που σας χαρακτηρίζουν, τα όμορφα λόγια που έχετε ακούσει από καλούς φίλους για εσάς. Συνδεθείτε με την καρδιά σας και αρχίστε να αναπνέετε από εκεί. Αφήστε τον εαυτό σας να εκφραστεί χωρίς δισταγμούς. Πείτε σε εσάς προτάσεις αγάπης, θαυμασμού, υποστήριξης, που θα πηγαίνουν να μπαίνουν μία –μία μέσα στην καρδιά σας. Το σημαντικό είναι μετά από κάθε πρόταση να οραματίζεστε τον κουνζίτη σα σφραγίδα που θα επικυρώνει ό,τι έχετε πει. Το σύμβολο της σφραγίδας το αφήνω σε εσάς, μπορεί να είναι ένας ήλιος, που θα σας αναζωογονήσει ακόμα περισσότερο ή μία πρόταση «έτσι είναι» ή μία λέξη «αμήν» ή το «εγένετο». Παραμείνετε στη διαδικασία για όσο θέλετε. Όταν τελειώσετε πάρτε μία αγκαλιά τον εαυτό σας και υποσχεθείτε του να τον φροντίζετε.

Τόνωση της ενέργειας
Τοποθετείστε σε ένα γυάλινο διάφανο δοχείο με νερό μία ενεργειακά καθαρή γρανάδα. Αφήστε την μία ώρα μέσα στο δοχείο ώστε να το ενεργοποιήσει στη δική της συχνότητα. Αυτό το νερό ρίξτε το σε ένα κατσαρολάκι και βράστε σε αυτό ένα ξύλο κανέλας, τρείς –τέσσερις φετούλες από καθαρισμένο τζίντζερ, ένα μοσχοκάρφι και λίγο ξίσμα από τριμμένο πορτοκάλι για 2-3 λεπτά. Βγάλτε το κατσαρολάκι από τη φωτιά και προσθέστε μαύρο τσάι,το σκεπάζετε και το αφήνετε για 1-2 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώνετε το ρόφημα σας και προσθέτετε, εάν θέλετε μέλι. Μία καταπληκτική συνταγή για τόνωση της ενέργειας και του γιάνγκ, εξαιρετικό για το χειμώνα, όχι όμως όταν έχει πολλή ζέστη.

Χαλάρωση από ένταση
Όταν νιώσετε ότι έχετε πολλή ένταση και νευρικότητα τοποθετείστε σε ένα γυάλινο διάφανο δοχείο με νερό από έναν ενεργειακά καθαρό χαλκηδόνιο μπλε, ένα περίδοτο και έναν κυανίτη. Ο μπλε χαλκηδόνιος ηρεμεί το νου, το περίδοτο ηρεμεί την καρδιά, ενώ ο κυανίτης ηρεμεί την πνευματική ένταση ή έναν κρύσταλλο χαλαζία με λίθιο, που χαλαρώνει σε όλα τα επίπεδα.
Βράζουμε το ενεργοποιημένο νερό για να παρασκευάσουμε ένα έγχυμα με τα εξής βότανα: τίλιο και χαμομήλι, αφήνοντάς τα μέσα και σκεπάζοντας το σκεύος για 3 έως 4 λεπτά. Στη συνέχεια σουρώνετε το ρόφημα και προσθέτετε, εάν θέλετε μέλι.

Βασιλιάς και βασίλισσα
Οραματιστείτε τον εαυτό σας σα βασίλισσα ή βασιλιά, φανταστείτε ένα υπέροχο κάστρο, όπως ακριβώς το θέλετε. Δείτε τον εαυτό σας να ανεβαίνει τις σκάλες και να φτάνει στη μεγάλη αίθουσα του θρόνου. Εκεί σας περιμένουν όλοι οι μεγάλοι δάσκαλοι, που εκτιμάτε, άνθρωποι που αγαπάτε και κόσμος που μπορεί να μην ξέρετε αλλά είναι και αυτοί κοσμικοί μαθητές που χαίρονται με την μύηση σας. Καθίστε στο θρόνο και δείτε να σας φέρνουν το στέμμα. Παρατηρείστε το για λίγο, τα χρώματα, τα σύμβολα, τα ορυκτά που έχει επάνω του. Αφήστε να σας στέψουν. Νιώστε την άπειρη ενέργεια που σας διοχετεύει το στέμα, καθώς και τη χαρά του κόσμου που βρίσκεται μαζί σας. Γεμίστε από αυτήν. Όταν είστε έτοιμοι δώστε το πίσω, ξέροντας ότι αυτό είναι το δικό σας στέμα. Θα βρίσκεται πάντα εκεί όποτε θέλετε να συντονιστείτε με τη συνειδητότητά σας. Αποχωρήστε από την αίθουσα, πλήρης σε όλα τα επίπεδα. Μείνετε τώρα λίγο και αναλογιστείτε πως ήταν το παλάτι σας, γιατί αυτό συμβολίζει την εξέλιξη του μαθητή στο πνευματικό του μονοπάτι. Πως ήταν το στέμα, αναλύστε τα σύμβολα, τα χρώματα, γιατί αυτό συμβολίζει τη συνειδητότητα σας. Τι ορυκτά είχε επάνω του ή υπάρχουν τριγύρω σας, γιατί αυτά συμβολίζουν ποιότητες που πρέπει να γειώσετε για να ενδυναμώσετε την ενέργειά σας.

Ντους Κάθαρσης
Όταν στο τέλος της ημέρας νιώθετε ότι έχει κάτσει επάνω σας πάρα πολλή αρνητική ενέργεια, η τέλεια λύση σε αυτήν την αίσθηση είναι το βραδινό σας ντους. Τοποθετείστε το τηλέφωνο του ντους πάνω στην υποδοχή, έτσι ώστε να αφήσετε το νερό να τρέχει επάνω σας. Οραματιστείτε να παρασύρει από επάνω σας κάθε βρωμιά που έχει το φυσικό σώμα ή στα ενεργειακά σας. Για πιο ισχυρά αποτελέσματα δοκιμάστε την εξής τεχνική: νιώστε ότι η παλάμη σας είναι συμπαγής, σαν ένα ενεργειακό μαχαίρι, με τον οποίο με κάθετες και κοφτές κινήσεις περνάτε πάνω ακριβώς από την επιδερμίδα σας, ξεκολλώντας ό,τι αρνητικό υπάρχει. Αυτό το κάνετε με το προβολικό σας χέρι (δεξί για τους δεξιόχειρες ή αριστερό για τους αριστερόχειρες) Μπορείτε να επαναλαμβάνετε ένα μάντρα, μία προσευχή που σας συντονίζει με τη θεϊκή ενέργεια. Συνεχίστε μέχρι να νιώσετε απολύτως καθαροί και απελευθερωμένοι σε όλα τα επίπεδα.
Μπορείτε να προσθέσετε στο αφρόλουτρό σας κρυσταλλικά βάματα από μαύρη τουρμαλίνη, περολουσίτη, κρύσταλλο χαλαζία και κατάλληλα αιθέρια έλαια, όπως το φασκόμηλο και ο ύσσωπος.

Σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό ή έναν πνευματικό δάσκαλο
Δημιουργείστε μία ατμόσφαιρα για εσάς που σας χαλαρώνει, φροντίστε να μη σας ενοχλήσει κανείς.
Στο πρώτο μέρος αυτού του διαλογισμού καθίστε και οραματιστείτε εμπρός σας τον Ανώτερο εαυτό σας ή έναν πνευματικό δάσκαλο να σας καλεί. Πείτε του το πρόβλημά σας ή το θέμα που σας απασχολεί, το οποίο δεν έχετε καταφέρει ως τώρα να το διαχειριστείτε σωστά. Ζητήστε του να σας απαντήσει σύμφωνα με την ανάγκη σας. Μπορεί να έχει την ανάγκη να σας απαντήσει σε πιο πρακτικό επίπεδο ή πιο πνευματικό ή ακόμα σε όλα επίπεδα που σας αποτελούν, έτσι ώστε να είναι πιο ολοκληρωμένη η απάντηση που θα πάρετε. Παραμείνετε σιωπηλοί και αφουγκραστείτε την απάντηση του. Είναι πολύ σημαντικό να εκτελείτε όποια καθοδήγηση θα σας δώσει. Μπορεί να σας ζητήσει να φάτε ένα γλυκό γιατί για το υποσυνείδητο σας αυτό μπορει να συμβολίζει την αποδοχή της απόλαυσης. Συνεχίζετε να επαναλαμβάνετε την άσκηση ώστε να εδραιώσετε τη σύνδεση και την εμπιστοσύνη με τον ανώτερο εαυτό σας. Η καθημερινή εξάσκηση θα βοηθήσει επειδή ο χρόνος που μπορεί να χρειάζεστε για να οδηγηθείτε στη λύση του προβλήματος να είναι μεγαλύτερος, απ’ ότι φαντάζεστε καθώς διστάζουμε να αποδεχτούμε κάποια απάντηση την οποία δεν είμαστε έτοιμοι ως προσωπικότητα να τη διαχειριστούμε και σαν αποτέλεσμα να σβήσουμε το «μήνυμα». Η επανάληψη μας βοηθά να εκπαιδευόμαστε σε αυτό, βοηθώντας την προσωπικότητα να δεχτεί την απόφαση της ψυχής.

• Τεχνική για πονοκεφάλους και ημικρανίες
• Μέθοδοι Διαλογισμού